Ingredientes:
– 1 unidade: banana-nanica;
– 1 unidade: mamão papaia;
– 200 mililitros: iogurte natural desnatado;
– 200 mililitros: leite desnatado;
– 1 colher de sopa: mel.
Modo de preparo: A banana deve ser cortada em rodelas e congelada, o leite, o mamão e o iogurte também devem estar gelados. Bata todos os ingredientes no liquidificador e está pronta o smoothie. Distribua a vitamina de banana em copos altos. Sirva, consuma imediatamente.
Smoothie de banana com mamão
