Torta integral de atum

Ingredientes: - 2 ovos; - 2 xícara de trigo integral; - 1 xícara de leite; - 1/2 xícara de óleo de girassol; -...

Tabule

Ingredientes: - 45g de trigo para kibe; - 200g de tomate picado sem sementes; - 1 cebola picada; - 2 pepinos picados; -...

Bolinho de brócolis assado

INGREDIENTES: - 1 cabeça de brócolis; - 2 dentes de alho; - 1/4 copo de farinha de rosca; - 1 ovo; - 1/4...

Peixe de forno

INGREDIENTES: - ½ xícara (chá) de água; - 1 cubo de caldo de legumes; - 2 batatas médias cortadas em rodelas; -1/2...

Beirute de ricota

Ingredientes: - 1 pão sírio integral; - 1 colher de sopa de molho de iogurte; - Meio tomate; - Meia xícara de...

Pão de Queijo de Caneca

Ingredientes: - 1 ovo; - 3 colheres de sopa (rasa) polvilho azedo; - 1 colher de sopa de leite; - 1...

Pizza de frigideira

Ingredientes: - 2 e 1/2 xícaras de farinha de trigo; - 1 colher de manteiga; - 1 colher pequena de sal; -...

Salada de berinjela

Ingredientes: - 2 berinjelas grandes; - 1 maço de salsinha; - 2 cabeças de alho; - 1/2 copo de azeite; - 100g de...

Delícia de aipo

Ingredientes: - 2 xícaras de aipo cortado em tirinhas; - 2 xícaras de maçã, sem casca e cortadas em tirinhas; -...

Drinks sem álcool para festejar com saúde

Detox Ingredientes: Água com gás Limão espremido Folhas de erva-cidreira / melissa Frutas vermelhas congeladas Gelo Modo de Preparo Coloque as frutas vermelhas em um refratário,...

Antepasto de Berinjela

Ingredientes: - 2 berinjelas grandes cortadas em palitinhos; - 1 xícara (de chá) de cebola bem picada; - 2 colheres (de...

Escondidinho de carne com batata-doce

Ingredientes: - 400 gramas de carne bovina em tiras; - 500 gramas de batata-doce em cubos; - 5 rodelas de cebola; -...

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