Chegou a época em que chinelos e rasteirinhas são guardados no fundo do roupeiro, dando lugar às botas, coturnos e pantufas. É exatamente por isso que o Inverno pode trazer diversos problemas para os pés. Durante a estação mais fria do ano, os pés tendem a ficar sempre dentro de calçados fechados, inclusive em casa, fazendo com que várias pessoas esqueçam que o cuidado deve ser ainda mais frequente. Com os pés abafados, bolhas, micoses, fungos ou até mesmo o chulé podem ser constantes. Mas, quais são as dicas para quem quer fugir desta preocupação? Fica tranquilo. A dermatologista Daiana Decusati ressalta os principais pontos e o que se pode fazer para acabar de vez com os problemas.
Daiana afirma que o ponto principal é o tempo que os pés ficam abafados e/ou suados durante a estação em função dos calçados fechados. Segundo ela, um descuido é prato cheio para os fungos. “É muito comum nesta época as pessoas utilizarem meias sintéticas, que não deixam a pele transpirar, o que favorece a umidade. Então peças como meia-calça não são boas. O ideal é que sejam usadas meias de algodão que ajudam a sugar essa transpiração”, explica.
Na hora do banho, o cuidado também é fundamental. É sempre bom lembrar de secar bem os pés e entre os dedos. “Muitas vezes as pessoas saem do banho e esquecem de secar essa parte. Então a umidade vai ficando ali e favorece o aparecimento de doenças fúngicas”, pontua a dermatologista. Por isso, ela aconselha: para quem tem tendência a ficar com essa área úmida, uma boa opção é a utilização de secador de cabelo no local.
Não utilizar o mesmo calçado dois dias seguidos é outra boa recomendação, além do uso de talcos. “Quando retirar o calçado, deixe arejar antes de guardá-lo. Utilizar o talco também é importante porque ajuda a tirar a umidade de dentro do calçado. Eu aconselho até a já guardar os sapatos com o talco dentro. Não é necessário colocar diretamente no pé”, aconselha Daiana.
Apesar dos cuidados a serem tomados, o Inverno também traz vantagens aos pés. O ressecamento, por exemplo, é bem menos comum na época. De qualquer forma, quem normalmente já tem os pés mais secos, deve evitar piora. “Quem toma banho muito quente vai ter a pele seca do mesmo jeito. A alternativa é utilizar um creme principalmente antes de dormir para deixar os pés hidratados”, salienta.
A outra parte boa é o clima propício para cuidar das unhas dos pés. A dica de Daiana é evitar a pintura, já que durante a estação, os dedos dos pés ficam mais escondidos. “Assim, a unha ficas mais saudável e também você pode enxergar se der algum tipo de fungo”, pontua. Se for o caso, a recomendação é a busca imediata por tratamento correto, mas lembre-se: nada de automedicação. “É importante não deixar o fungo aumentar porque o tratamento é demorado e ali acaba sendo um foco infeccioso, fúngico, que pode passar para as outras unhas e também para a pele. É necessário tratar o quanto antes. Outro ponto essencial é o paciente não se automedicar porque tem muitas doenças que parecem fungos, mas não são. Eu vejo muito paciente tomando medicamento forte por longos períodos quando nem é essa doença. Então, quando tiver alguma dúvida, procure um dermatologista e consulte”, finaliza.
Unhas encravadas também são problema
Sim, por mais que não pareça, as unhas encravadas podem ser um grande problema no Inverno. Às vezes até mais comum do que em demais estações do ano. Isso porque, além de “trancados”, os pés costumam ficar em sapatos mais apertados por longos períodos de tempo, o que pode encravar a unha. O cuidado deve ser constante. Atente-se aos sinais do seu corpo. Sentindo desconforto com o calçado, troque. Além disso, na hora de cortar e lixar as unhas dos pés, evite o formato quadrado, pois é um dos facilitadores na hora de encravar.
Micoses podem ser transmitidas?
Além da frieira, que surge devido à umidade da área, ainda existem diversas micoses dos pés, que podem ser transmitidas por contato direto com uma pessoa infectada ou com superfícies contaminadas, como pisos de banheiros e vestiários. Geralmente sendo espaços públicos. Então, a dica é valiosa: cuidado na hora de andar de pés descalços até mesmo na hora do banho. As micoses costumam coçar e levar à vermelhidão assim como descamações nas solas dos pés.
Cuidado ao lixar os pés
Quando se fala em cuidar da saúde dos pés, muitos já logo pensam em lixá-los na intenção de eliminar a pele grossa que se forma principalmente nos calcanhares. Mas, cuidado, nem sempre esta é a melhor opção! É preciso bastante atenção na hora de utilizar a lixa, já que o excesso pode deixar a pele mais grossa ainda. É como se a pele quisesse “se proteger”, ou seja, é como se você tirasse uma proteção natural da pele, que por isso, reconstitui o local com uma camada ainda mais grossa. Então, às vezes a alternativa pode ser hidratações, como a de argila, por exemplo, cada vez mais comum entre as mulheres. Óleos também são indicados.
