vitalidade e disposição. Eloi D’avila ensina que nunca é tarde para buscar a melhor versão de si mesmo
Quando o sol ainda está nascendo, após um café da manhã saudável e baseado no vegetarianismo, o aposentado Eloi Jesus Rodrigues D’avila, 70, inicia uma rotina puxada de exercícios físicos pelas ruas do bairro Germano Henke. Com tênis, muita disposição e bom humor, o montenegrino esbanja vitalidade durante suas caminhadas e corridas matinas, se tornando exemplo de que, independente da idade, nunca é tarde para mudar de vida e buscar a melhor versão de si mesmo.
Para muitos –ou maioria da população –, sair do sedentarismo e fugir da rotina não é tarefa fácil. Muito pelo contrário. Requer força de vontade e uma dose extra de obstinação, características muito presentes na vida do seu Rodrigues. Entre as 5h e 6h da manhã, enquanto grande parte da cidade ainda dorme, o aposentado se prepara para percorrer os rotineiros quatro quilômetros entre sua casa e um trecho da RS-124. “Pela manhã é o melhor horário para fazer exercício”, dispara Rodrigues. “Nessa parte do dia a movimentação de veículos na cidade é menor, tornando o ar mais limpo e, consequentemente, a atividade ainda mais saudável.”
A nova rotina de exercícios do montenegrino tem apenas cerca de 6 meses, mas segundo ele, tempo suficiente para perceber algumas mudanças na saúde. “Já sofri uma queda grave de um prédio e fiquei com diversas fraturas pelo corpo, o que me causava fortes dores. Mas, depois que comecei a me exercitar, isso mudou, quase não sinto mais dor”, comemora Rodrigues.
“Comecei aos poucos, com caminhadas curtas e, só depois, fui aumentando gradativamente os exercícios. Hoje em dia eu consigo até correr, já que minha respiração melhorou e aumentou a resistência. É outra vida”, comenta o aposentado. “Falta só perder mais a barriga”, brinca o novo atleta.
Vegetarianismo após os 70 anos
Antes de adotar a prática da atividade física, a busca por uma alimentação mais saudável e equilibrada levou o aposentado ao vegetarianismo. “Comer bem significa ter um cardápio mais rico em legumes, verduras e frutas. Mas, parar de comer carne foi, sem sombra de dúvidas, a parte mais difícil”, disse E. “Tem que ter força muita força de vontade”, enfatiza.
Entre as motivações que levaram a mudança radical do aposentado está a religião. Seguidor da Igreja Adventista, ele explica que a Bíblia Sagrada mostra os caminhos para uma vida mais saudável e feliz, uma perspectiva diferente da nova onda fitness que ganhou o mundo e as academias nos últimos anos. “O velho testamento nos mostra que, quando o homem não tinha uma alimentação baseada no consumo de carne, a expectativa de vida ultrapassava os 900 anos, como aconteceu com Matusalém [figura bíblica conhecida pela longevidade]”, afirma Rodrigues.
Amor que não se mede
Outro grande incentivo para o aposentado é o delicado estado de saúde da mulher, que já enfrentou um câncer e precisa de cuidados especiais quando o assunto é alimentação. “Infelizmente nossa sociedade se alimenta muito mal e isso tem sérios impactos na nossa qualidade de vida, como aconteceu com minha esposa”, lamenta o aposentado.
“Eu faço tudo isso para que ela [esposa] também se sinta motivada e busque melhorar a saúde, quero que ela fique bem. Dentro de casa tento evitar fritura, muito sal e excessos de açúcar, além de não colaborar com uma indústria que fatura milhões em cima do sofrimento dos bichos e nos alimenta mal. No início, pensei que não iria conseguir, mas hoje vivo bem melhor”, revela o montenegrino de espírito jovem.
Exemplos para os colegas
A força de vontade e disposição do jovem senhor inspirou dois colegas próximos que, motivados, decidiram seguir o exemplo do montenegrino e saíram do sedentarismo. “Eu chamo e tento convencer as pessoas sobre a importância de se movimentar, fico muito feliz quando elas se motivam”, comenta Rodrigues. “Um dos meus colegas já está correndo e até perdeu peso. Era bom se todo mundo tivesse essa consciência e buscasse melhorar a qualidade de vida”, completa.
