Proteína que garante a firmeza da pele e das unhas, bem como a saúde dos cabelos. Ao longo da vida o colágeno tem sua produção diminuída. Por volta dos 30 anos produzimos somente 35% de colágeno necessário. Por isso trona-se importante sua reposição através de suplementos.
Existem cinco tipos principais de colágeno, sendo dois os mais disponíveis no mercado;
Tipo l: ossos,tendões,ligamentos e pele.
Tipo ll: cartilagem e estrutura do olho.
Colágeno engorda?
Mito – tem algumas calorias,mas não engorda.
Comer gelatina aumenta a produção de colágeno? São a mesma coisa?
Mito – comer a sobremesa não ajuda o organismo sintetizar o colágeno.
Silício e colágeno são a mesma coisa?
Mito – possuem ações complementares, o silício (Exynutriment, Siliciumax, Nutricolin, Biosul, Ortosil) estimula o nosso organismo a produzir mais colágeno.
Retarda o aparecimento de estrias?
Verdade – porque melhora a elasticidade da pele.
Cabelos e unhas crescem mais fortes?
Verdade – o colágeno faz parte da estrutura da pele, unhas e cabelos. Ingerindo a proteína eles ficarão com melhor aparência e mais fortes.
Diminui flacidez?
Verdade- a proteína ajuda a prevenir o aparecimento da flacidez em regiões como pescoço, rosto e colo;
Colágeno hidrolisado é melhor?
Verdade – possui partículas menores; é melhor absorvido pelo organismo.
A ingestão de anti-oxidantes (vitamina C e selênio) melhora a absorção?
Verdade – o combate aos radicais livres melhora a síntese do colágeno.
Aqui fica mais uma dica de Dose certa muito importante tomar colágeno em pó para manter a saúde e beleza da pele.!
Um grande abraço Cíntia Kirch
