A creatina é uma suplementação muito importante para o nosso organismo.
Serve como fonte de energia para as células musculares, de modo que melhora a força e o tônus muscular. Por isso, quem faz atividades físicas frequentes costuma suplementar essa substância, além disso, ela pode trazer mais qualidade de vida para o seu dia a dia.
Devido ao papel fundamental no equilíbrio de energia, a suplementação melhora e performance cerebral e atua como neuroprotetora uma vez que diminui a demanda cerebral por oxigênio e reduz a fadiga mental.
Benefícios da creatina
– aumento da massa muscular
– melhora a recuperação dos músculos
– prevenção de doenças crônicas e inflamatórias
– melhora foco e concentração
– mais Energia p seu dia a dia
Importante salientar que o envelhecimento afeta o sistema muscular e metabólico responsável pela produção desse conjunto de aminoácidos.
Para os idosos a creatina é muito indicada: para longevidade e qualidade de vida, pois melhora massa muscular, fornece energia, protege os ossos e aumenta o equilíbrio onde o idoso ganha mais estabilidade ao se movimentar.
Aqui fica nossa dica de dose certa Creatina para sua saúde e bem estar com mais praticidade por ser em gomas deliciosas!
