Tag: fitness
O discurso e a prática
A diferença entre o discurso e a prática, que pode ser resumida na palavra “incoerência”, sempre foi – e...
Escondidinho de carne com batata-doce
Ingredientes:
- 400 gramas de carne
bovina em tiras;
- 500 gramas de batata-doce em cubos;
- 5 rodelas de cebola;
- 4...
Dicas para manter o foco no treino em baixas temperaturas
Durante o Inverno é natural as pessoas desanimarem com os exercícios. Quando o exercício é ao ar livre, pior...
Aulas gratuitas de defesa pessoal
Durante o mês de março, em comemoração ao Dia Internacional da Mulher, a Federação Sul Americana de Krav Maga...
Mamães ativas e com muita disposição
Nem tanto ao céu, nem tanto à terra, diz o ditado. E ele se encaixa perfeitamente quando o assunto...
Determinação Na Atividade
Elas se conhecem há mais de 12 anos. São amigas e parceiras de atividade física. Encontram-se duas vezes por...
Nhoque de batata doce
Ingredientes:
Massa
- 2 kg de batata doce; - 1 ovo; - 1 colher de chá de sal; - 1 xícara...
Batata doce
Conheça os benefícios e os cuidados necessários com essa queridinha dos praticantes de musculação
Ela leva a fama de ser...
7 erros que podem ser evitados na academia
Apesar do frio, é bom lembrar que o corpo humano foi feito para estar em movimento e que, mesmo...
Chocolate Quente Light
Ingredientes:
- 600ml de leite desnatado;
- 2 colheres de sobremesa de amido de milho;
- 5 colheres de sopa de achocolatado...
Creme de cenoura
Ingredientes:
- 2 xícaras de caldo de legumes;
- 500 g de cenoura picada;
- ½ xícara de cebola picada;
- 1 dente...
Uma ajudinha para ficar ou se manter saudável
É tanta tentação pelo dia a fora que mesmo quem acorda com ideia fixa de criar hábitos saudáveis vai...
