Tag: proteína vegetal
Precisamos de proteína todos os dias
Na pirâmide alimentar, as proteínas têm grande importância, representando até 35% das calorias que o ser humano deve ingerir...
Salada de rúcula com quinoa e cogumelos
Ingredientes:
- 1 xícara e meia de quinoa cozida na água;
- 1 pepino pequeno picado;
- 1 porção de tomatinhos;
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