O esforço físico e a falta de cuidados básicos podem comprometer a saúde durante o Carnaval, especialmente em relação ao coração. O calor, o consumo de álcool e o cansaço sobrecarregam o organismo e podem desencadear problemas como arritmias, desidratação e crises de hipertensão.
“O carnaval é um momento de celebração, mas é fundamental ter atenção com o corpo e o coração para evitar problemas de saúde”, afirma Rafael Domiciano, coordenador de cardiologia do Hospital e Maternidade São Luiz Guarulhos.
O aumento da frequência cardíaca devido ao esforço e à desidratação exige atenção a sinais como cansaço extremo, tontura e palpitações. Embora mais comuns em pessoas acima de 40 anos, problemas cardíacos têm ocorrido também entre jovens devido a fatores como alimentação inadequada, estresse, uso de álcool e drogas, além de predisposição genética.
Para prevenir complicações, especialistas recomendam:
Moderação no consumo de álcool: o excesso de álcool pode causar arritmias e desidratação, além de elevar a pressão arterial. Misturar bebidas alcoólicas com energéticos pode mascarar sinais de cansaço e sobrecarregar o coração.
Hidratação constante: O calor e o esforço físico exigem atenção à hidratação. Ter uma garrafa de água por perto e beber regularmente ajuda a evitar quedas de pressão e outros problemas.
Alimentação equilibrada: Evitar longos períodos de jejum e optar por refeições leves contribuem para o bom funcionamento do organismo durante a folia.
Respeito aos limites do corpo: Descansar e dormir bem ajudam a evitar sobrecarga no coração. Fazer pausas durante a festa pode contribuir para a recuperação do organismo.
Avaliação médica preventiva: Realizar exames como ecocardiograma e teste ergométrico ajuda a identificar riscos e garantir que o coração esteja preparado para atividades intensas.
