A pele é considerada o maior órgão do corpo humano. Importante, principalmente, por ter a função de regulação de imunidade, além da proteção contra agentes externos e controle de temperatura. Mesmo assim, nem sempre recebe a atenção que merece. Durante todas as estações do ano, a pele do corpo e do rosto precisa de cuidados especiais, variando a cada temperatura. Estamos na época de altas temperaturas, momento em que a maior exposição solar traz riscos à pele.
A dermatologista Daiana Decusatti explica que as queimaduras solares são as mais características da estação, assim como queimaduras por fitofotodermatite, que são as causadas pelo limão e a exposição ao sol e também as causadas por fungos, como o conhecido pano branco. “Esta é comum no Verão, porque as pessoas transpiram mais e o calor ajuda na propagação destes fundos na pele”, pontua. Mas, afinal, como cuidar adequadamente da pele no dia a dia ou quando vai à praia e piscinas na época de veraneio? Fique de olho nas dicas!
A primeira coisa para garantir os cuidados com a pele especialmente no Verão é ter constantemente a companhia de um protetor solar. Mas, lembre-se: não é qualquer protetor que vai se ajustar a sua pele. Um especialista deve te ajudar na escolha conforme o tipo da sua pele, que pode ser seca, oleosa ou mista. Hoje, o mercado oferece uma vasta gama de opções de protetores solar. Daiana destaca alguns deles: em forma se sérum, indicado para quem tem pele oleosa; em creme, para quem tem a pele mais madura ou seca; em spray, que é conhecido pela fácil aplicação e mais rápida absorção e, ainda, em pó. Você conhece? Para muitos novidade, o protetor solar em pó serve para quem gosta de usar maquiagem. Inclusive, existem os protetores em creme com cores, que remetem a base. “São tantas opções que não tem desculpa para não utilizar protetor”, destaca Daiana.
A dermatologista cita também os chamados protetores físicos, que são os bonés, chapéus e roupas com proteção solar, por exemplo. “Vale lembrar que é preferível o uso de chapéu do que boné por causa das abas. Com boné, a pessoa geralmente volta com queimaduras nas orelhas e ombros, o que podem ser lesões cancerígenas. O chapéu protege melhor”, afirma. Quanto às roupas específicas contra os raios solares, Daiana pontua que é recomendada não apenas para crianças, mas também para adultos.
Uma das principais regras é ter cautela na hora de tomar sol. Por mais que se tenha cuidado, qualquer excesso pode ser nocivo. O maior risco são as doenças como o câncer de pele e problemas dermatológicos, como queimaduras, manchas, envelhecimento precoce, entre outros. Por isso, o sol em horários de pico deve ser evitado: entre as 10h e as 16h a radiação é bem agressiva.
A água também é conhecida pelo importante papel no cuidado com a pele. Daiane afirma que tomar bastante água vai além da hidratação do corpo inteiro, ajuda muito na pele. Porém, não substitui os hidratantes quando, por exemplo, a pessoa tem pele seca. Ainda, lembra que a pele oleosa se não cuidada pode acarretar poros abertos, surgimento de acne e glândulas sebáceas aumentadas, por exemplo, por isso, tire um tempo todos os dias para uma rotina de cuidados.
Rotina de cuidados é fundamental
A rotina completa de cuidados é essencial para uma pele saudável, além de protegida das agressões diárias, do envelhecimento precoce e do câncer da pele. Daiana destaca que existem alguns cuidados básicos para evitar problemas de pele e lembra: assim como o protetor solar, os produtos para seu corpo e principalmente rosto devem ser escolhidos para o seu tipo de pele, então, com dúvidas, busque por um profissional. “O básico de uma rotina de cuidados com a pele seria acordar, lavar o rosto com um sabonete específico para a sua pele; após já pode ser utilizado algum produto que aja no envelhecimento ou hidratação e por último protetor solar”, detalha. E tem mais. “À noite, lavar o rosto novamente para retirar estes produtos e maquiagem se estiver usando, com sabonete, se quiser também para limpar mais profundamente uma água micelar e aplicar o creme noturno.”
Reaplicação de protetor?
Um ponto importante a ser destacado é a reposição do protetor solar durante o dia. “É muito comum as pessoas passarem protetor cedo da manhã e acharem que estarão protegidos o dia inteiro, mas não. A proteção termina em cerca de três horas, estando desprotegido, então, precisa reaplicar”, ressalta. Já para o corpo, depois do banho é necessária a hidratação, por isso, loções hidratantes são ponto alto. No dia a dia, o protetor solar dura cerca de três horas, mas na praia ou em contato com água o tempo muda. Daiana aconselha que de duas em duas horas a proteção deve ser reaplicada. “Mas, toda vez que entrar na água deve reaplicar”, lembra.
A dermatologista pontua que o uso do protetor solar é tão importante no dia a dia quanto na praia. “Em meu consultório vejo as pessoas muito preocupadas em passar o protetor na praia, mas esquecem dele no dia a dia. O sol é o mesmo. Na cidade, as pessoas esquecem que de cinco em cinco minutinhos no sol é uma grande exposição ao fim do dia, sem protetor. Já na praia, o pessoal lembra de passar”, diz.
Cuidados podem prevenir o câncer de pele
Os cuidados citados pela dermatologista, como uso do protetor solar, uso de roupas e objetos adequados e rotina de cuidados ao se expor aos sol são essenciais para prevenir o câncer de pele, que corresponde a 33% de todos os diagnósticos desta doença no Brasil. O Instituto Nacional do Câncer (INCA) registra, a cada ano, cerca de 185 mil novos casos. Daiana relembra que o tipo mais comum é o câncer da pele não melanoma, que apesar de ter letalidade baixa, tem números muito altos. “Além de mais comum, tem o tratamento mais fácil, não tão agressivo quanto o melanoma”, destaca.
Mas, a dermatologista aponta para um dado importante: geralmente o câncer não melanoma se inicia apenas com uma casquinha, até mesmo sem cor, o que faz com que o diagnóstico seja atrasado. “Isso porque as pessoas acham que é uma casquinha normal, uma verruga.” Ela afirma que em Montenegro os dois cânceres têm bastante incidência. “Temos uma população grande com descendência de alemães, agricultores e pessoas que trabalham expostas ao sol”, elenca razões.
O câncer é provocado pelo crescimento anormal e descontrolado das células que compõem a pele. Essas células se dispõem formando camadas e, de acordo com as que forem afetadas, são definidos os diferentes tipos de câncer. Um ponto importante é a observação da sua pele. O câncer pode se assemelhar a pintas ou outras lesões benignas. Por isso, conhecer bem a pele faz toda diferença na hora de detectar irregularidades. Porém, não esqueça que somente um exame clínico feito por um médico especializado ou uma biópsia podem diagnosticar o câncer da pele.
A Sociedade Brasileira de Dermatologia destaca os principais sintomas: lesão na pele de aparência elevada e brilhante, translúcida, avermelhada, castanha, rósea ou multicolorida, com crosta central e que sangra facilmente; pinta preta ou castanha que muda sua cor, textura, torna-se irregular nas bordas e cresce de tamanho; mancha ou ferida que não cicatriza, que continua a crescer apresentando coceira, crostas, erosões ou sangramento. Além desses sinais, melanomas metastáticos podem apresentar outros, que variam de acordo com a área para onde o câncer avançou. Isso pode incluir nódulos na pele, inchaço nos gânglios linfáticos, falta de ar ou tosse, dores abominais e de cabeça, por exemplo.
