Para lembrar a importância dos cuidados com a saúde dos homens e valorizar a campanha Novembro Azul, o setor de Medicina Preventiva da Unimed Vale do Caí está realizando uma série de ações. Dá distribuição de laços azuis aos seus colaboradores, até a entrega de máscaras azuis, tudo é pensado para despertar o desejo de se cuidar neles. Também foram preparados diversos materiais com orientações nas redes sociais da Unimed Vale do Caí (Facebook, Instagram e Linkedin).
O câncer de próstata é o segundo mais comum entre os homens no mundo. No Brasil, é o segundo câncer que mais mata os homens. Três quartos, ou seja, 75% dos casos, ocorrem em homens acima de 65 anos.
Pesquisas mostram que os homens cuidam menos da saúde. Exames de rotina costumam fazer parte da rotina da mulher e pouco estão presentes na vida do homem. O movimento Novembro Azul tem por objetivo mudar isto, conscientizando o homem sobre a importância dos cuidados diários com a saúde, além da prevenção e do diagnóstico precoce de doenças. Ter uma alimentação balanceada, praticar regularmente atividades físicas, não fumar e evitar o consumo de bebida alcoólica. Estes hábitos são fundamentais para a prevenção de doenças como é o caso das doenças respiratórias e o câncer.
Waldir João Kleber, médico urologista da Unimed Vale do Caí, orienta para uma rotina alimentar saudável. “Não existe um alimento causador do câncer de próstata, mas o consumo de carne vermelha parece aumentar o risco”. Ele também diz que todo o homem a partir dos 50 anos deve consultar um urologista para fazer o exame retal, a ecografia e o teste de PSA a cada ano. “A partir dos 50 anos também deve ser feita uma colonoscopia para detectar doenças no cólon. Este exame deve ser repetido a cada 5 anos. Fazendo isto o homem tem as melhores chances de desfrutar de uma idade avançada com saúde e boa qualidade de vida”, finaliza o médico.
A próstata
A próstata é uma glândula que produz o líquido seminal. Ela fica localizada na parte baixa do abdômen, logo abaixo da bexiga. O tumor maligno neste órgão é resultado do crescimento desordenado de células.
No Novembro Azul diversas ações orientam o homem e seus familiares sobre a importância do cuidado integral da saúde. A ação alerta sobre a necessidade de procurar o médico, em caso de identificar algum sintoma relacionado à enfermidade, ou mesmo para conversar com ele sobre a indicação da realização de exames preventivos.
Os sintomas
Na maioria das vezes, o carcinoma evolui lentamente podendo demorar 15 anos para alcançar um centímetro cúbico. Nesses casos, de acordo com o Instituto Nacional do Câncer (Inca), o tumor não chega a dar sinais e nem ameaça a saúde do homem. No entanto, há casos em que ocorre um crescimento acelerado dele, que chega a se espalhar rapidamente para outros órgãos. Os sintomas mais comuns são dificuldade de urinar, frequência urinária alterada, diminuição da força do jato ou sensação de que a bexiga não foi completamente esvaziada. Há casos em que o homem pode sentir dor ou observar sangue na urina. Na fase avançada pode provocar dor óssea, infecção generalizada e insuficiência renal.
Hábitos Preventivos
A prevenção de modo geral começa com uma alimentação saudável ao longo de toda a vida. Frutas, verduras, legumes, grãos, cereais integrais e pouca gordura de origem animal são essenciais para manter o corpo saudável e reduzir os riscos de desenvolver várias doenças. Além disso, recomenda-se realizar 30 minutos de atividade física ao dia, manter o peso saudável, reduzir o consumo de álcool e não fumar. É aconselhável que homens, entre 50 e 70 anos, na oportunidade de uma consulta médica, orientem-se sobre a necessidade de investigação. Os homens com histórico familiar de pai ou irmão com a enfermidade antes dos 60 anos, devem realizar uma consulta médica para investigação da doença a partir dos 45 anos.
De acordo com o Inca o rastreamento da doença por meio da realização de exames de rotina, (geralmente toque retal e dosagem de PSA) em homens sem sinais e sem sintomas; como estratégia de saúde pública, deve se basear em evidências científicas de qualidade sobre possíveis benefícios e danos associados a essa intervenção. O Inca recomenda que não se organizem programas de rastreamento para o carcinoma e que homens que demandam espontaneamente a realização de exames de rastreamento, sejam informados por seus médicos sobre os benefícios e limitações do exame.
