Aulas ocorrerão nas segundas, quartas e sextas-feiras. Foto: reprodução internet

Após um período de quarentena, a Clínica Monaretto retornou com suas práticas de meditação. Abertos ao público em geral e com colaboração espontânea, os encontros ocorrem na diretamente na clínica, nas segundas, quartas e sextas-feiras, às 19h em ponto.

Assis Vieira, instrutor de meditação e budista há 30 anos, explica que inicialmente realiza uma breve conversa sobre a vida, seus obstáculos e como ultrapassá-los, dentro da visão e análise budista. “A conversa dura aproximadamente 30 minutos, e a seguir vem a prática, com duração de mais uns 20 minutos”, conta.

O budista conta que nesse momento delicado em que vivemos, a meditação se torna uma prática bastante importante. “Conforme evidências científicas, a meditação ajuda no equilíbrio emocional das pessoas, fazendo com que a mente tenha uma visão clara da realidade e de como lidar com ela”, afirma ele.

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