receitas saudáveis, biscoito, fit, banana, assado
foto: reprodução internet

Ingredientes:
– 2 bananas nanicas grandes e maduras
– 1 xícara (chá) de quinua em flocos
– 1 colher (chá) de canela em pó

Modo de Preparo: pré aqueça o forno a 190º. Amasse bem as bananas com um garfo e misture a quinua em flocos e a canela até obter uma massa cremosa e homogênea. Unte levemente uma assadeira com azeite e espalhe a massa em pequenas colheradas, modelando os biscoitos com a própria colher e mantendo uma distância de alguns centímetros entre um biscoito e outro. Asse por 30 minutos, ou até perceber que os biscoitos estão dourados e firmes. Desligue o forno e deixe que esfriem lá dentro. Armazene por até três dias em um pote bem vedado.

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