Nhoque de batata-doce com espinafre

Ingredientes: - 500 g de batata-doce cozida; - 3 xícaras de folhas de espinafre (pressione para medir); - 200g de farinha...

Chocolate quente cremoso

Ingredientes: - 2 xícaras (chá) de leite; - 1 colher (sopa) de amido de milho; - 3 colheres (sopa) de chocolate...

Hambúrguer de frango fit

Ingredientes: - 600 g de peito de frango moído; - 1 colher de chá de alho granulado; - 1 xícara de...

Porco no pão

Ingredientes: -1 peça de copa-lombo; -1 cebola média em pedaços; - 80 ml de shoyu; - 200 g de molho barbecue - 4...

Batata recheada com frango

Ingredientes: 4 unidades de batata grandes; 1 colher (sopa) de manteiga; 1 dente de alho picado; 200 gramas de peito de frango...

Sopa de queijo no pão

Ingredientes: - Pão italiano redondo; - 3 dentes de alho picados; - 1/4 xícara (chá) de manteiga; - 1 1/2 xícara (chá)...

Sopa cremosa de batata-doce

Ingredientes: - 3 xícaras (chá) de caldo de legumes; - 3 batatas- doces descascadas e cortadas em rodelas; - 1 xícara...

Quiche sem farinha

Ingredientes: - 1 abobrinha italiana cortada em rodelas finas; - ½ pimentão vermelho cortado em fatias pequenas; - 1 cebola pequena...

Bolo de caneca sem açúcar

Ingredientes: - 1 banana amassada; - 1 ovo inteiro; - 1 colher de sobremesa de cacau em pó; - 1 colher de...

Creme de milho e palmito

Ingredientes: - 500ml de caldo de frango caseiro; - 2 espigas de milho; - 2 ovos; - 2 colheres (sopa) de farinha...
receitas saudáveis, massa integral, salada de massa, IbiáSaúde,

Salada de macarrão integral

Ingredientes: - 100g de massa integral; - 3 colheres (sopa) de requeijão light; - 1 colher (sopa) de mostarda; -¼ de xícara...

Muffins de ovos

Ingredientes: De 12 a 15 ovos (conforme o tamanho); 200 g de queijo ralado; 50 g de cebolinha; 200 g de qualquer...

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